AQI (वायु गुणवत्ता सूचकांक) क्या है और क्यों जरूरी है

जब आप AQI, वायु में मौजूद प्रदूषकों की मात्रा को एक संख्यात्मक मान में बदलने वाला संकेतक. Also known as वायु प्रदूषण सूचकांक, it शहर‑शहर की हवा की स्वच्छता का जल्दी‑तुरंत अंदाज़ा देता है. इस एकसंख्यी आंकड़े को देख कर आप समझ सकते हैं कि बाहर सांस लेना सुरक्षित है या नहीं.

मुख्य घटक PM2.5, 2.5 माइक्रोन से छोटे कण जो फेफड़ों में गहराई तक घुसते हैं और PM10, 10 माइक्रोन से छोटे कण जो गले और होंठों को असर डालते हैं हैं. AQI इन कणों के स्तर के साथ‑साथ सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन ऑक्साइड और ओजोन को भी सम्मिलित करता है. इसलिए AQI सिर्फ कणों का नहीं, बल्कि समग्र वायु‑गुणवत्ता का सार बताता है.

भारत में मौसम विभाग (IMD) अक्सर भारी बारिश अलर्ट, बारिश के कारण अस्थायी तौर पर वायु में नमी बढ़ने से धुंध में AQI घट सकता है जारी करता है. लेकिन बरसात के बाद नमी कम हो जाने पर धूल‑भेदी हवा फिर से बढ़ती है, जिससे AQI फिर से ऊपर जा सकता है. यही कारण है कि आप दैनिक मौसम रिपोर्ट के साथ ही AQI अपडेट भी देखना चाहिए.

वायु प्रदूषण का स्वास्थ्य प्रभाव, श्वसन रोग, एलर्जी, कार्डियोवेस्कुलर समस्याओं का बढ़ा जोखिम सीधे जुड़ा है. जब AQI 100 से ऊपर जाता है, तो हल्की साँसें लेने में भी दिक्कत महसूस हो सकती है. 200 से ऊपर के स्तरों पर बुजुर्ग, बच्चों और एश्मा वाले लोगों को बाहर जाने से बचना चाहिए. इसलिए AQI को समझना सिर्फ एक आंकड़ा नहीं, बल्कि आपके दैनिक स्वास्थ्य‑रक्षा का हिस्सा है.

आजकल कई मोबाइल एप्स और सरकारी पोर्टल्स मुफ्त में रीयल‑टाइम AQI देते हैं. इन ऐप्स में शहर‑शहर के मानचित्र, समय‑अनुसार ग्राफ़ और स्वास्थ्य सलाह भी मिलती है. आप अपनी दवाओं की डोज़ को भी इस डेटा के आधार पर समायोजित कर सकते हैं, जैसे डॉक्टर कहे तो एंटी‑इन्फ्लेमेटरी दवाएँ कम या ज्यादा लेनी हों.

नीचे आप विभिन्न लेखों और अपडेट्स की लिस्ट पाएँगे, जहाँ हम ने हाल के AQI रिपोर्ट, दिल्ली‑NCR की येलो अलर्ट, स्वास्थ्य विशेषज्ञों की टिप्स और हवा की गुणवत्ता सुधारने के आसान उपायों को कवर किया है. इन पढ़ियों में आपको अपने क्षेत्र के AQI को मॉनीटर करने के तरीकों, मौसम‑वायु संबंधी परिवर्तन, और व्यक्तिगत सुरक्षा पर व्यावहारिक सुझाव मिलेंगे. चलिए, अब इन सूचनाओं की गहराई में उतरते हैं और जानते हैं कि आप अपनी सांस को कैसे साफ रख सकते हैं.